Monthly Archives: February 2024

Кроме того, медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания. А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно — это привносит порядок в вашу жизнь. Трансцендентальная медитация может снизить уровень некоторых гормонов в организме, включая эпинефрин, норэпинефрин и кортизол. Эти гормоны связаны с повышенным уровнем стресса,…